Über Sie

Jeder Mensch steht im Laufe seines Lebens vor Höhen und Tiefen, kleineren und größeren Herausforderungen und Belastungen. Manche von uns verspüren eine allgemeine Verstimmung, welche man genauer erkunden möchte oder auch das Bedürfnis sich selbst weiterzuentwickeln. 

Einige Hindernisse können gut alleine überwunden werden, manchmal kommt es aber auch zu Situationen, in denen die eigenen Kräfte nicht mehr ausreichen um diese Hürden zu bewältigen. In solchen Situationen erfordert es viel Mut den ersten Schritt zu wagen und sich Unterstützung zu suchen. 

Folgende Themen können Sie in meine Praxis führen:


Bewältigung von Lebenskrisen


Trauma


Angst, Panikstörungen und Phobien


Depressionen


Substanzmissbrauch


Schlafprobleme


Akuter chronische Stress und Burnout


Zwangsstörungen


Umgang mit Gefühlen und Gefühlsregulation


Beziehungsschwierigkeiten


Selbstexploration


Stärkung der Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Grenzen


Steigerung des Selbstbewusstseins


Entspannung und Achtsamkeit